Este lunes se celebra el Día Mundial de la lucha contra el cáncer, esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en todo el mundo.
Los especialistas aseguran que tras aceptar la enfermedad, las personas pasan de esa primera fase de negación y bloqueo a la segunda que es asimilar la perturbación donde buscan soluciones y tratamientos para salir adelante.
La Organización Mundial de la Salud entrega algunas de las cifras que ha dejado la enfermedad al pasar de los años:
- Los cánceres que causan un mayor número de muertes al año, son los de pulmón, hígado, estómago colon y mama.
- El tabaquismo es el factor de riesgo que por sí solo provoca un mayor número de casos y a nivel mundial causa aproximadamente un 22% de las muertes por esta enfermedad y un 71% de los casos por cáncer por de pulmón.
- El cáncer afecta al 54% de los hombres y el 46% de las mujeres en algún momento de sus vidas.
- El cáncer comienza con la transformación de una sola célula, que puede tener su origen en agentes externos y en factores genéticos heredados.
Por otra parte, en este día conmemorativo los expertos recomiendan ciertos hábitos que se deben tener en cuenta para prevenir una futura enfermedad:
- Mínimo 5 raciones de fruta y verdura al día, incluyendo legumbres.
- Consumir productos de granos enteros (integral) en vez productos refinados.
- Practicar deportes, ejercicio a diario, caminar mínimo 30 minutos al día
Haciendo las pruebas de detección precoz del cáncer, en determinados casos es crucial que se detecte cuanto antes mejor:
- Mamografía de los 50 a los 69 años para el cáncer de mama.
- Citología o prueba del VPH cada 3-5 años para el cáncer de cérvix.
- Prueba de sangre oculta en heces de los 50 a los 69 años para el cáncer de colon.
