De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health de Estados Unidos, este vegetal te hará perder peso de la manera más rápida solo debes saber como consumirlo.
El Kale o más conocido como el col rizada, es un vegetal que tiene las propiedades de quemar grasa de manera eficaz, por lo que consumiéndolo de la manera adecuada puede ayudar a bajar de peso, sumándolo con ejercicio y una buena dieta.
El estudio indica que este alimento tiene propiedades depurativas por lo que el tránsito intestinal es mayor al común de todas las personas, generando en la persona un hábito de entrar al baño más seguido y evacuar los alimentos que han consumido.
Igualmente, el estudio señala que se debe consumir hervido sirviéndolo como bebida luego de cocinar y dejar enfriar, también señala que es bueno y funcional para las personas que sufran de estreñimiento o dificultades para evacuar.
