El aeroyoga es una variante del yoga que tiene como eje principal, el uso de hamacas o columpios para realizar los ejercicios. Pese a que no hay certeza de cuándo o quién creo esta forma alternativa de meditación, existen evidencias que hacen pensar que el aeroyoga puede tener su origen en el siglo XII; desde entonces, cientos de miles de personas se han beneficiado de esta práctica.
Además de ser una práctica que ayuda a estirar el cuerpo y devolverle flexibilidad, el aeroyoga nos brinda un nuevo nivel de relajación gracias a la sensación que la hamaca nos da. Nos hace sentir que volamos por los aires.
Con información de Bebeabordo.com.co
